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デトックスとマッサージ(2)

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デトックスとマッサージ(2)
デトックス健康法

「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット
リンパ液は、人間の体内においても相当な割合を占めるだけの量があります。
なんと、血液の倍以上の量が流れているのです。
それにも拘らず、心臓のようなポンプの役割を果たす器官がないため、循環には運動などの自発的な行為が必要です。
よって、あまり身体を動かさない人は、必然的にリンパ液の機能を低下させる事になります。
リンパ液は循環が良くないと汚れてしまい、その汚れがそのまま血液へと流され、血液によって身体全体へといきわたってしまいます。
デトックス効果に大きな影響を及ぼすリンパ液の循環をよくし、機能をしっかり維持させる事が、デトックスという健康法にそのまま結びつくのです。
このリンパ液をサラサラにしてあげるのが、リンパマッサージという事になります。
リンパは、身体にとって非常に重要なものなのですが、一般の方の間ではあまり重要視されていないのが実情です。
むくみや整理痛、慢性疲労、肥満などの原因には必ずといって良いほどリンパが絡みます。
毒素を体内に蓄積させてしまうからです。
こういった病状を抱えている人は、まずリンパの働きを良くすることから始めるべきなのです。
リンパマッサージの基本的な概念は、リンパ腺をほぐす事です。
リンパにポンプの役割を持っている器官がないので、ポンプの変わりに人力でリンパ液をしっかり循環させるわけですね。
ただ単に運動をする、ランニングするといったことでも、リンパの循環、ひいてはデトックスに大いに役立ちます。
ただ、その中にあっても、マッサージが一番効果的なのです。

DVD版1分間リンパマッサージダイエット  AC MOOK

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  • 作者: 渡辺 佳子
  • 出版社/メーカー: アスコム
  • 発売日: 2005/09/26
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posted by デトックス健康 法記録の細道 at 16:45 | Comment(0) | デトックス とマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デトックスとマッサージ1

デトックスには、様々な方法、試みがあります。
食事にしても、岩盤浴にしても、まず資本となる身体をしっかり整える事で、毒素排出の子かを強める身体を作るというのが目的です。
そして、それと同じように、毒素を排出するメカニズムをしっかり備えた身体を作る為に、デトックスのマッサージというものもあります。

デトックスのためのマッサージとしては、リンパ腺マッサージが一般的です。
リンパ腺をマッサージし、その働きを良くする為のマッサージです。
リンパ腺の働きが良くなると、リンパ液の流れがスムーズになり、体内の老廃物、毒素などといった物が尿で排出されやすくなるのです。
つまり、デトックス効果が必然的に高まるわけです。

リンパ腺は、人間の身体を形成している中でも、特に重要な部位です。
このリンパ腺から出るリンパ液が、体内をしっかり守ってくれているからこそ、健康は保たれます。
もしリンパ腺が不調だったら、人間の体内から毒素が排出されず、体調は悪化の一途を辿ります。

たまにリンパ腺が腫れる人もいるでしょうが、そうなるとリンパ液がスムーズに出されず、体調が悪化する事が多いです。
なお、熱が出るのは、リンパ腺を正常に戻そうという働きの中でなので、それとは関係ありません。

人間の体内の中で、最もデトックスと密接な関係があるのは、リンパ腺といっても過言ではありません。
よって、そのリンパ腺をマッサージする事で、デトックス効果の高い身体を作る事ができるのです。


posted by デトックス健康 法記録の細道 at 17:00 | Comment(0) | デトックス とマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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